Hay una forma de amar sin sufrir y sin perderte en el intento
Poder conectar sin estar en alerta, sin estar pensando todo el rato si la otra persona se irá o dejará de quererte
Poder salir del «siempre me pasa lo mismo» y abrir espacio a un tipo de relación donde tú también eres cuidada
Poder ser tú misma sin tener que adaptarte, esforzarte o complacer para que el vínculo no se rompa
Saber estar contigo sin angustia, sin vacío y sin sentir que necesitas a alguien para sentirte bien, para salir del bucle de dependencia
Soy Psicóloga General Sanitaria y estoy especializada en relaciones, ansiedad y trauma.
He acompañado a muchas personas que sienten que siempre repiten el mismo patrón en el amor, que se pierden, que aman desde el miedo, que se esfuerzan demasiado y que, a pesar de ello, las cosas nunca terminan bien.
He dedicado años a comprender cómo se forman los vínculos, qué sostiene los patrones que duelen y, sobre todo, qué hacer para cambiarlos. Y lo sé no sólo desde la teoría y mi trabajo, sino también desde mi propia experiencia personal: entender cómo amamos es, muchas veces, entender nuestra historia.
Te puedo acompañar a sentirte bien contigo -porque la primera relación que necesitamos sanar es con nosotras mismas- para que puedas sentirte mejor con los demás. No me gusta quedarme en la teoría, porque sólo desde la práctica se consiguen cambios reales y duraderos. Por eso trabajo desde el cuerpo, las emociones y la mente, para que todo tu ser vaya en una dirección y no sientas que cada parte va hacia un camino distinto y contradictorio.
Cuando vuelves a ti, amar deja de doler. Y empieza, poco a poco, a sentirse casa.
Es un espacio seguro donde podremos abordar tus miedos para que dejen de limitarte en tu día a día, así como sanar tu historia y todos esos patrones inconscientes que hacen que repitas siempre lo mismo.
Podrás compartir libremente todo lo que sientes y piensas, sin miedo a juicios, para sentirte más aliviada.
Aprenderás herramientas que podrás aplicar fuera de las sesiones, para conocerte mejor, quererte más y para que vivas el amor desde la calma, en lugar de volverte a perder por una relación.
Me encanta crear recursos para quienes quieren hacer algo distinto y creativo mientras mejoran su autoconocimiento.
No sustituyen la terapia, pero son un complemento perfecto o una buena forma de trabajar en ti a tu propio ritmo.
En proceso… Próximamente tendrás más información 🙂



Me centraré, tanto en las sesiones como fuera de ellas, en conocerte y comprender tu caso para adaptarme totalmente a ti
Estaré encantada de atenderte si necesitas escribirme (WhatsApp o email) para preguntarme cualquier duda
Podrás elegir entre bizum o transferencia
Me encanta crear un clima seguro y de confianza donde te sientas libre de ser tu misma
Por más que lo entiendas, vuelves a caer en la misma historia: dar demasiado, esperar migajas, ilusionarte rápido o tirar tú sola de la relación, aunque sepas que te hace daño
Dejas de ser tú cuando estás en una relación: te cuesta escucharte, poner límites, cedes hasta desconectarte de tus necesidades y sientes que desapareces dentro de la relación
Te preocupa fallar, no estar a la altura. Sientes que te falta algo para que las relaciones funcionen, como si tú fueras el problema. Ese miedo te mantiene en alerta, cuestionándote, dudando de tu valor y culpándote por todo
Entiendo que te preocupe esa primera sesión, ya que elegir al profesional que más encaja contigo es una tarea complicada. Por esa razón, esta sesión es a precio reducido, para que pruebes y compruebes cómo te sientes conmigo 😊
Te escucharé atentamente y al terminar te contaré cómo trabajaría contigo tu problema, para que puedas valorar si te gusta o no. Te pediré que me compartas cómo te has sentido y que lo hagas con honestidad, ya que si decides no continuar, estás en todo tu derecho y lo entenderé, de ahí el sentido de sin compromiso.
Lo sé, es difícil saber por dónde empezar a contar tanto dolor, tantas preocupaciones, tantas cosas guardadas durante tanto tiempo… Así que si necesitas que te guíe a través de preguntas, no dudes en decírmelo al principio de la sesión, así como compartirme cómo te sientes. Los nervios son normales, estás en el comienzo de un gran cambio ❤️🩹
Te recomiendo que, antes de tener la primera sesión, pienses, al menos, lo siguiente: ¿Qué te ha traído hasta aquí?, ¿Qué te gustaría cambiar y no sabes por dónde empezar?, ¿Cómo te gustaría verte de aquí a, por ejemplo, un año?
La duración estimada es de 1 hora: 50 minutos para trabajar todo lo que necesites y un margen de 10 minutos para el cierre. Y con el cierre me refiero a que no se nos quede ningún tema en el tintero, podamos cerrar como se merece lo que hayas compartido, y dediquemos unos minutos a observar cómo te sientes tras la sesión, a aclarar dudas o a reforzar las técnicas aprendidas.
Me gusta tener un tiempo entre sesión y sesión con mis pacientes, para que si algún día necesitamos más tiempo del estimado, me pueda adaptar a ti y tener flexibilidad para que nada se quede a medias.
Es comprensible que pienses que a través de una pantalla todo se vuelve más frío, pero lo cierto es que la cercanía emocional sobrepasa cualquier distancia física, así como la calidez en el trato y el compromiso con la persona que está al otro lado de la pantalla. Mi presencia emocional va a ayudar a que las sesiones sean un espacio seguro para ti: pondré todos mis sentidos en que te sientas escuchadx, comprendidx y acompañadx durante todo el proceso 🫂
Además, hay muchos estudios que han demostrado que es igual de efectiva que la terapia presencial.
Trabajo principalmente a través de Google Meet, pero me puedo adaptar a lo que tú normalmente utilices.
Lo que no necesitas: conocimientos técnicos. Si antes de empezar tienes dudas sobre esto, pregúntame para solucionar cualquier problema 😊
Si la respuesta es SÍ… Entonces, servirá para ti 🥰
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